Il est tout à fait normal de perdre son désir sexuel parfois, et cela arrive à la plupart des gens à un moment ou à un autre de leur vie. La baisse de la libido est un problème courant qui peut toucher n'importe qui à différents stades de la vie et qui est source de frustration et d'inquiétude dans les relations amoureuses. Bien qu'elle puisse être causée par un certain nombre de facteurs physiques, émotionnels et psychologiques, il est essentiel d'en comprendre les causes pour trouver des solutions efficaces.
Il est naturel de s'inquiéter si l'on n'a pas envie de faire l'amour, mais c'est un problème normal auquel de nombreux hommes et femmes sont confrontés à un moment ou à un autre de leur vie. Dans la grande majorité des cas, il n'y a pas de danger. Les causes les plus courantes d'une baisse de la libido dans une relation sont le stress, la fatigue et les problèmes relationnels. Elle peut également être le symptôme d'une affection médicale sous-jacente, telle qu'un problème de thyroïde.
Tout d'abord, nous avons tous des niveaux de désir sexuel différents et il n'existe pas de libido « normale ». Toutefois, si vous constatez que votre baisse de libido affecte votre relation ou vous rend anxieux, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel ou de vous aider vous-même.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de la baisse de la libido, ainsi que quelques options d'autotraitement.
Les problèmes relationnels sont l'une des causes les plus courantes de la baisse de la libido. L'état de votre relation influe sur votre désir d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Par exemple, une relation avec de nombreux soucis non résolus peut être source de stress, ce qui peut entraîner une perte de libido.
Solution ➞ Vous pouvez obtenir de l'aide pour travailler sur vos sentiments concernant votre relation en consultant un psychothérapeute. Le conseil de couple est une autre option, où vous et votre partenaire, collaborez pour résoudre les problèmes qui ont pu contribuer à la baisse de la libido et à améliorer la communication. Votre médecin peut vous recommander une psychothérapie ou une thérapie de couple.
Vous pouvez également améliorer votre libido en pensant au sexe ou à toute autre chose qui vous excite. Plus vous pensez au sexe, plus vous aurez envie d'avoir une activité sexuelle.
17 % des hommes adultes déclarent avoir un problème de santé mentale, tandis que plus de 40 % disent souffrir d'anxiété, d'inquiétude ou de malaise[1]. En matière de sexualité, la santé mentale est essentielle. D'autres émotions ont un impact important sur votre libido : si vous êtes déprimé, votre libido risque d'être faible par ailleurs.
Solution ➞ Ne vous mettez pas trop la pression. La santé mentale affecte tous les aspects de votre vie, et le fait de devoir être performant sur le plan sexuel ne facilite pas les choses. Faites de votre santé mentale une priorité absolue et parlez à un médecin ou à un psychologue des thérapies disponibles.
Les câlins, la douche ou le simple fait d'être allongé nu dans le lit avec votre amant peuvent vous aider à maintenir une intimité physique, et cela peut suffire. Votre libido peut augmenter lorsque vous vous sentez proches l'un de l'autre. Pensez à prendre soin de vous. La masturbation peut vous aider à trouver du plaisir, tout en vous permettant de savoir dans quoi vous vous engagez.
De nombreux hommes souffrent d'impuissance (c'est-à-dire de dysfonction érectile) ou d'incapacité à maintenir une bonne érection pour l'activité sexuelle, à un moment ou à un autre de leur vie. Le stress, l'anxiété et l'inquiétude sont des causes courantes chez les jeunes hommes.
Solution ➞ Essayez des médicaments génériques contre les troubles de l'érection que vous pouvez facilement commander sur notre boutique. Ces médicaments agissent en dilatant les vaisseaux sanguins du corps masculin, en particulier autour de la zone génitale. Une meilleure circulation sanguine permet une érection.
Notre best-seller est le Kamagra, un médicament contre les troubles de l'érection contenant du sildénafil. Le Kamagra peut vous aider à maintenir une érection pendant au moins 4 à 6 heures. Mais, si vous cherchez une sensation qui vous permet de bander plus longtemps, essayez Tadalis, également connu sous le nom de « Le Weekender » en France. Tadalis, qui contient du tadalafil, est un traitement populaire et très efficace contre l'impuissance sexuelle, dont l'effet dure jusqu'à 36 heures.
Cependant, si votre problème est par ailleurs l'éjaculation précoce, vous devriez absolument adopter le Tadapox. Le Tadapox est un médicament en particulier formulé pour traiter la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce en une seule pilule. L'ingrédient principal, la dapoxétine, inhibe le réflexe éjaculatoire et prolonge le délai entre l'excitation sexuelle et l'orgasme. Le Tadapox est un traitement efficace et largement accepté de l'éjaculation précoce et de la dysfonction érectile.
Le dysfonction sexuel féminin (FSD)[2] ou le trouble de l'excitation sexuelle féminine (FSAD)[3] désigne des problèmes persistants de réponse sexuelle, de désir, d'orgasme ou de douleur pendant les rapports sexuels, qui provoquent une détresse ou des difficultés interpersonnelles. Il peut toucher les femmes de tous âges et peut avoir de diverses causes, notamment des changements hormonaux, des conditions médicales, des facteurs psychologiques ou des problèmes relationnels. FSD peut se manifester par une baisse de la libido, une difficulté à s'exciter, une incapacité à atteindre l'orgasme ou une gêne pendant les rapports sexuels. Le traitement consiste souvent à s'attaquer aux causes sous-jacentes par le biais d'une intervention médicale, d'une thérapie ou de changement de mode de vie afin d'améliorer la santé et le bien-être sexuels.
Solution ➞ FSD et FSAD peuvent être traités avec des comprimés de citrate de sildénafil à dessein conçus pour les femmes. Lovegra, également connu sous le nom de « Viagra pour femmes », est un comprimé rose qui agit en augmentant le flux sanguin et la sensibilité dans la zone vaginale. Lovegra est par ailleurs responsable de la lubrification naturelle et de la hausse du taux de réussite pendant les rapports sexuels. Lovegra est scientifiquement formulé pour procurer une satisfaction sexuelle intense aux femmes qui souhaitent retrouver leur plaisir sexuel.
Les pilules contraceptives peuvent augmenter ou diminuer la libido chez certaines personnes. Les contraceptifs hormonaux peuvent affecter votre corps et donc votre désir sexuel. Les contraceptifs hormonaux comprennent les pilules contraceptives, le patch cutané, la minipilule et les comprimés contraceptifs.
Solution ➞ Bien que la plupart des personnes ne remarquent pas de différence dans leur libido lorsqu'elles utilisent des contraceptifs hormonaux, si vous pensez que votre libido a été influencée, vous devriez parler à votre médecin des options alternatives. Si vous avez l'impression que votre libido n'est pas revenue à la normale après quelques mois d'utilisation d'un contraceptif, parlez-en à votre médecin.
Pendant et après la ménopause, les niveaux d'œstrogènes et de testostérone changent, ce qui peut influencer votre libido. Le taux de testostérone réduit naturellement avec l'âge et le taux d'œstrogènes peut chuter de façon spectaculaire à l'approche de la ménopause. La chute des niveaux d'œstrogènes n'a pas seulement un impact sur la libido, elle réduit également les pertes vaginales, ce qui peut entraîner une sécheresse de la muqueuse et rendre les rapports sexuels inconfortables, voire douloureux.
Solution ➞ Un traitement hormonal substitutif (HRT)[4] ou des traitements localisés tels que les œstrogènes vaginaux peuvent aider à soulager les symptômes, tandis que des changements de mode de vie tels que l'exercice physique régulier et la gestion du stress peuvent améliorer le bien-être général. En outre, des conseils et une communication ouverte avec un partenaire peuvent améliorer la santé émotionnelle et l'intimité, ce qui facilite le maintien d'une vie sexuelle satisfaisante.
Certains médicaments, en particulier les antidépresseurs, ont pour effet secondaire de réduire la libido. Les ISRS, couramment utilisés pour traiter la dépression, réduisent souvent la libido. C'est aussi le cas des corticostéroïdes, des médicaments pour la tension artérielle et nommément des diurétiques et des antipsychotiques, bien qu'il existe plusieurs autres médicaments qui peuvent également affecter la libido.
Solution ➞ Si vous êtes préoccupé par un médicament en particulier, il est préférable d'en parler à votre médecin.
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