Het is heel normaal om af en toe je zin in seks te verliezen, en het overkomt de meeste mensen wel eens in hun leven. Een lage zin in seks is een veel voorkomend probleem dat iedereen in verschillende levensfasen kan treffen en frustratie en zorgen in relaties kan veroorzaken. Hoewel het veroorzaakt kan worden door een aantal fysieke, emotionele en psychologische factoren, is het begrijpen van de oorzaken de sleutel tot het vinden van effectieve oplossingen.
Het is normaal dat je je zorgen maakt als je geen zin hebt in seks, maar het is een normaal probleem waar veel mannen en vrouwen op een bepaald moment in hun leven mee te maken krijgen. In de overgrote meerderheid van de gevallen is er geen gevaar. De meest voorkomende oorzaken van een laag libido in een relatie zijn stress, vermoeidheid en relatieproblemen. Het kan ook een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals een schildklierprobleem.
Ten eerste hebben we allemaal verschillende niveaus van seksueel verlangen en bestaat er niet zoiets als een 'normale' seksdrive. Als je echter merkt dat je lage zin in seks je relatie beïnvloedt of je angstig maakt, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken of jezelf te helpen.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van een lage geslachtsdrift, evenals enkele zelfbehandelingsopties.
Een van de meest voorkomende oorzaken van weinig zin in seks zijn relatieproblemen. De staat van je relatie beïnvloedt je verlangen naar seks met je partner. Een relatie met veel onopgeloste problemen kan bijvoorbeeld stress veroorzaken, wat kan leiden tot verlies van zin in seks.
Oplossing ➞ Je kunt hulp krijgen bij het verwerken van je gevoelens over je relatie door naar een psychotherapeut te gaan. Een andere optie is relatietherapie, waarbij u en uw partner samenwerken om problemen aan te pakken die kunnen hebben bijgedragen aan de lage zin in seks en om de communicatie te verbeteren. Psychotherapie of relatietherapie kan worden aanbevolen door je arts.
Je kunt je zin in seks ook vergroten door aan seks te denken of aan iets anders dat je opwindt. Hoe meer je aan seks denkt, hoe meer je zin hebt in seksuele activiteit.
17% van de volwassen mannelijke bevolking zegt dat ze een probleem hebben met hun geestelijke gezondheid, terwijl meer dan 40% zegt dat ze angst, zorgen of ongemak hebben.[1] Als het op seks aankomt, is geestelijke gezondheid essentieel. Andere emoties hebben een grote invloed op je zin in seks: als je depressief bent, is je zin in seks waarschijnlijk ook laag.
Oplossing ➞ Leg niet te veel druk op jezelf. Geestelijke gezondheid beïnvloedt elk aspect van je leven, en seksueel moeten presteren maakt het er niet makkelijker op. Maak van je geestelijke gezondheid een topprioriteit en praat met een arts of psycholoog over beschikbare therapie.
Knuffelen, douchen of gewoon naakt in bed liggen met je geliefde kan je helpen om fysieke intimiteit te behouden, en dit kan genoeg zijn. Je zin in seks kan toenemen als je je dicht bij elkaar voelt. Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen. Masturbatie kan je helpen plezier te vinden, terwijl je ook weet waar je aan begint.
Veel mannen hebben op een bepaald moment in hun leven last van impotentie (erectiestoornissen), of het onvermogen om een goede erectie te behouden voor seksuele activiteit. Stress, angst en zorgen zijn veel voorkomende oorzaken bij jonge mannen.
Oplossing ➞ Probeer een aantal generieke erectiemedicijnen die je gemakkelijk in onze winkel kunt bestellen. Deze medicijnen werken door het verwijden van de bloedvaten in het mannelijk lichaam, vooral rond het genitale gebied. Door een betere doorbloeding kan er een erectie plaatsvinden.
Onze bestseller is Kamagra, een erectiemiddel dat Sildenafil bevat. Kamagra kun je helpen om een erectie te behouden voor minstens 4-6 uur. Als je op zoek bent naar iets dat je langer stijf houdt, probeer dan Tadalis, in Frankrijk ook wel bekend als 'Le Weekender'. Tadalis, dat Tadalafil bevat, is een populaire en zeer succesvolle behandeling voor seksuele impotentie, met een langdurig effect tot 36 uur.
Als je echter ook last hebt van vroegtijdige zaadlozing, moet je zeker Tadapox proberen. Tadapox is een speciaal samengesteld medicijn dat erectiestoornissen en vroegtijdige zaadlozing in één pil behandelt. Het belangrijkste ingrediënt, dapoxetine, remt de ejaculatiereflex en verlengt de tijd tussen seksuele opwinding en hoogtepunt. Tadapox is een succesvolle en algemeen geaccepteerde behandeling voor vroegtijdige zaadlozing en erectiestoornissen.
Vrouwelijke seksuele disfunctie (FSD)[2] of vrouwelijke seksuele opwindingsstoornis (FSAD)[3] verwijst naar aanhoudende problemen met seksuele respons, verlangen, orgasme of pijn tijdens seks die ongemak of interpersoonlijke problemen veroorzaken. Het kan vrouwen van alle leeftijden treffen en verschillende oorzaken hebben, waaronder hormonale veranderingen, medische aandoeningen, psychologische factoren of relatieproblemen. FSD kan zich uiten als een laag libido, moeite om opgewonden te raken, een onvermogen om een orgasme te bereiken of ongemak tijdens het vrijen. De behandeling bestaat vaak uit het aanpakken van de onderliggende oorzaken door medisch ingrijpen, therapie of veranderingen in levensstijl om de seksuele gezondheid en het seksuele welzijn te verbeteren.
Oplossing ➞ FSD en FSAD kunnen behandeld worden met sildenafil citraat tabletten die speciaal ontwikkeld zijn voor vrouwen. Lovegra, ook bekend als 'Viagra voor vrouwen', is een roze tablet dat werkt door de bloeddoorstroming en gevoeligheid in het vaginale gebied te verhogen. Lovegra is ook verantwoordelijk voor natuurlijke smering en een verhoogde kans op succes tijdens het vrijen. Lovegra is wetenschappelijk samengesteld om intense seksuele bevrediging te bieden aan vrouwen die hun seksuele genot willen hervinden.
Anticonceptiepillen kunnen bij sommige mensen de zin in seks vergroten of verkleinen. Hormonale anticonceptiemiddelen kunnen je lichaam beïnvloeden en daarmee ook je zin in seks. Hormonale anticonceptiemiddelen zijn onder andere anticonceptiepillen, de huidpleister, de minipil en anticonceptiepillen.
Oplossing ➞ Hoewel de meeste mensen geen verschil merken in hun zin in seks als ze hormonale anticonceptiemiddelen gebruiken, moet je, als je denkt dat je zin in seks beïnvloed is, met je arts praten over alternatieve opties. Als je het gevoel hebt dat je geslachtsdrift na enkele maanden anticonceptie nog niet normaal is, praat dan met je arts.
Tijdens en na de menopauze veranderen de niveaus van oestrogeen en testosteron, wat je zin in seks kan beïnvloeden. Het testosteronniveau daalt van nature naarmate je ouder wordt en het oestrogeengehalte kan drastisch dalen naarmate de menopauze nadert. Dalende oestrogeenspiegels hebben niet alleen invloed op de zin in seks, maar verminderen ook de vaginale afscheiding, wat kan leiden tot droog slijmvlies en seks ongemakkelijk of zelfs pijnlijk kan maken.
Oplossing ➞ Hormoonvervangingstherapie (HRT)[4] of plaatselijke behandelingen zoals vaginaal oestrogeen kunnen helpen om de symptomen te verlichten, terwijl veranderingen in je levensstijl zoals regelmatig bewegen en stressmanagement het algehele welzijn kunnen verbeteren. Daarnaast kunnen counseling en open communicatie met een partner de emotionele gezondheid en intimiteit verbeteren, waardoor het makkelijker wordt om een bevredigend seksleven te behouden.
Sommige medicijnen hebben een verminderde zin in seks als bijwerking, vooral antidepressiva. SSRI's, die vaak worden gebruikt om depressie te behandelen, verminderen vaak de zin in seks. Dit geldt ook voor corticosteroïden, bloeddrukverlagende medicijnen en vooral diuretica en antipsychotica, hoewel er verschillende andere medicijnen zijn die ook het libido kunnen beïnvloeden.
Oplossing ➞ Als je je zorgen maakt over een bepaald medicijn, kun je het beste met je arts praten.
|
|
|
